Esta formação tem como foco a Síndrome de Burnout.
Desenvolvemos competências que permitem identificá-la e preveni-la.
O benefício desta formação é o de orientar os formandos sobre a influência do excesso de trabalho ao nível físico, mental ou emocional no estado de saúde, a sua interferência nas relações interpessoais e a importância dos momentos de descontração e relaxamento, para que não se sintam exaustos e desmotivados.
OBJETIVOS GERAIS
No final do curso os formandos deverão ficar aptos a:
• Conhecer e identificar a síndrome de Burnout e desenvolver estratégias que permitam preveni-la.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
No final do curso os formandos deverão ficar aptos a:
• Conhecer melhor o que é a Síndrome de Burnout.
• Desenvolver competências que permitam identificar e prevenir a Síndrome de Burnout.
TEMAS
• Definição do conceito de Burnout
• Desenvolvimento da Síndrome
• Modelos explicativos da Síndrome de Burnout: Modelo integrador de Gil Monte, Peiró & Valcarcel (1995) e Modelo de Maslach Leiter (1997)
• Causas da síndrome de Burnout
• Efeitos da sindrome no Individuo
• Como identificar um sindrome de Burnout?
• Instrumentos de Avaliação da Sindrome: MBI e outros.
• Como prevenir o Burnout? A Resiliência
• Técnicas de Relaxamento: medida de prevenção e possível coadjuvante no tratamento da síndrome.
• Técnica de Relaxamento de Jackbson
• Elaborar um plano Pessoal de Gestão de Stress
• Como diferenciar Burnout, Depressão e Stress
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